Des séances de gym douce adaptées à vos besoins, dans le confort de votre domicile
Coach sportif pour seniors à domicile : améliorez votre qualité de vie
Séances personnalisées pour seniors, adaptées à vos besoins.
Nous vous accompagnons dans la pratique de la gym douce et du renforcement musculaire pour préserver votre santé physique.
Des coachs diplômés pour accompagner votre bien-être.
Nos éducateurs spécialisés sport-santé sont formés pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en respectant vos capacités physiques.
Séances de sport adaptées à domicile pour plus de confort.
Nous proposons des séances de gym douce et renforcement musculaire directement chez vous, disponibles sur Paris, Seine-et-Marne, Seine-Saint-Denis, Chelles, Gagny, Le Raincy, Gournay, et plus encore.
Un suivi sur mesure, étape par étape, pour le bien-être des seniors.
Comment se déroule notre accompagnement personnalisé ?
RDV & Diagnostic Gratuit
Nous organisons un rendez-vous pour discuter de vos habitudes de vie, de vos objectifs et de vos besoins en santé. Un bilan de vos capacités physiques sera effectué pour mieux vous accompagner.
Plan d’Activité Physique Personnalisé
Nous élaborons un programme d'exercices sur mesure, incluant la gym douce, le renforcement musculaire et l’équilibre, pour améliorer votre santé et prévenir les risques.
Lancement de Votre Suivi
Votre programme débute avec une à deux séances par semaine. Nous suivons votre progression et vous donnons des recommandations adaptées à votre rythme.
ensemble
Les personnes qui bénéficient le plus de nos activités physiques adaptées
Jeunes seniors
Jeunes seniors
Maintenez votre forme et votre bien-être en pratiquant des exercices adaptés. Prévenez les douleurs et améliorez votre qualité de vie au quotidien.
Nos aînées
Personnes âgées ou sédentaires
Retrouvez votre mobilité et vos gestes quotidiens. Il n'est jamais trop tard pour commencer une activité physique douce et adaptée.
Handicap
Personnes en situation de handicap
Améliorez votre mobilité avec des mouvements spécifiques, conçus pour renforcer vos muscles et augmenter votre autonomie.
douleurs chroniques
Séniors sujets aux douleurs chroniques
Adoptez des exercices doux et personnalisés pour soulager vos douleurs et renforcer votre corps, tout en respectant vos contraintes.
Rejoignez-nous pour booster votre bien-être et votre santé !
Un accompagnement sur mesure pour préserver votre vitalité
Renforcez votre capital santé et améliorez votre bien-être grâce à un programme d'activité physique personnalisé
Gym douce
Une pratique en douceur pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination, tout en respectant les capacités de chacun et en favorisant un bien-être global.
Tonification musculaire
Renforcez vos muscles en douceur pour améliorer votre posture, augmenter votre force et maintenir une bonne mobilité, tout en respectant vos capacités physiques.
Activité d'endurance
Nous proposons des séances adaptées pour stimuler votre endurance à un rythme confortable, favorisant la santé cardiovasculaire et la mobilité générale.
Equilibre souplesse
Renforcez votre stabilité et améliorez votre flexibilité pour rester actif et indépendant, tout en réduisant les risques de chutes et en favorisant une meilleure mobilité.
Votre suivi
Un accompagnement sur mesure pour votre santé et votre épanouissement
Avec un programme d’activité physique adapté, chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques. Nos coachs sont là pour vous guider, vous encourager et vous aider à progresser à votre rythme, tout en vous apportant les bénéfices d’une activité physique douce et bénéfique pour votre santé.
Notre Portfolio
Offrir un accompagnement personnalisé pour préserver le bien-être et l'autonomie des seniors.
Longévité prolonger
Grâce a la gym douce
Trust Score 4.8 (Basé sur 189 revue )
★★★★★ Noté 4.5 sur 5
Johan et Brice sont nos coachs de sport depuis 2 mois. Depuis le Covid 19 nous marchions de moins en moins, par leur cause, nous avons fait de vrais progrès pour nous déplacer. Nous sommes plus à l’aise dans nos corps. Ces jeunes sont aptes et sympathiques ! N’hésitez pas pour vous..
Thérèse
Depuis que Johan et Brice m’entraîne, j’ai gagné en force physique, je suis plus mobile et plus souple. Cela me permet de mieux me déplacer avec mon fauteuil.
Benjamin
Je suis atteinte de fibromyalgie depuis plus de 3 ans au niveau de tout le corps. J’ai entrepris différentes prises en charge mais sans grand résultat au contraire … L’approche de Shizen est vraiment du sur mesure et ce qu’il me fallait. La preuve en est qu’ aujourd’hui que je ne souffre..
Soraya
nos spécialistes
Nos coachs APSA Senior sont des experts certifiés, spécialisés dans l'accompagnement des seniors.
Avec leur expertise en activité physique adaptée, ils offrent un suivi personnalisé pour améliorer votre bien-être et votre santé.
Des activités ludiques
Des séances interactives et motivantes qui rendent chaque exercice agréable et accessible.
De l'écoute et du partage
Une attention constante pour répondre à vos besoins et favoriser les échanges entre nos coachs et vous.
Une relation bienveillante
Un accompagnement personnalisé, empreint de respect et de compréhension, pour favoriser l’épanouissement de chacun.
Un soutien moral au quotidien
Un suivi régulier pour encourager la confiance en soi et maintenir la motivation tout au long de votre parcours.
Ensemble, vers une meilleure vitalité
Grâce à l'activité physique, préservez votre santé et créez des liens sociaux durables
Restez actifs, renforcez les liens, profitez pleinement de chaque moment.
