Profitez d'un accompagnement personnalisé pour votre santé
Bilan d'aptitudes physiques gratuit
1 séance de gym senior découverte
Prise en charge à 50 %
+ 3ans
pourquoi se faire accompagner ?
L'accompagnement qui fait la différence pour votre bien-être
Avec notre accompagnement personnalisé, vous bénéficiez d'une attention particulière qui améliore votre qualité de vie au quotidien. Nous vous guidons à travers des activités physiques adaptées pour renforcer votre corps, préserver votre autonomie et favoriser votre bien-être général.
Nos engagements
Nos tarifs
Investissez dans votre Équilibre et Vitalité
Optez pour un accompagnement personnalisé et bénéficiez de tarifs adaptés pour améliorer votre quotidien.
1 séance / semaine / 75€
2 séances / semaine / 64 €
1 séance /semaine
2 séances /semaine
Séance 59 €
Séance 45 €
0€
Avec aide de l'Urssaf -50%
0€
Avec aide de l'Urssaf -50%
Bénéficiez de la prise en charge avance immédiate
Nous vous accompagnons dans vos démarches pour la prise en charge Avance Immédiate
Création de votre compte Urssaf simplifiée
Activation de votre lien sur le site dédié
Bénéficiez de la prise en charge Avance Immédiate
Nous répondons à vos demandes
Les questions fréquentes
1. Brève présentation et analyse du profil (objectifs, contraintes, capacités physiques)
2. Test des aptitudes physiques du profil pour adapter au mieux nos séances (endurance, force, souplesse, équilibre et coordination).
3. Planification des séances
Nous précisons qu'un certificat médical permettant au profil de pouvoir pratiquer une activité physique adaptée est obligatoire .
Nous vous accompagnons à raison d'une ou deux séances de gym douce sénior et/ou renforcement musculaire par semaine.
1. Nos séances de gym douce et renforcement corporel sont disposées sur un ou deux jours dans la semaine avec deux à trois jours de repos entre les séances.
2. Le temps de séance de gym douce et/ou renforcement musculaire est d'environ 45 min à 1 h et variable selon les profils (repos et échanges inclus).
3. Il est possible de modifier le planning des séances si nécessaire.
4. Nos créneaux d'accompagnement sont les suivants : Les créneaux de 9 h 30 ou 11 h sur la matinée. Les créneaux de 14 h 30 ou 16 h sur l'après midi.
Le contenu de nos séances est variable et adapté selon votre profil (force, endurance, équilibre, mobilité, entretien corporel…). Toutefois, de manière générale, une séance se déroule en 4 points :
· Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire
· Renforcement musculaire adapté, gym douce et/ou activités d'endurance
· Souplesse, équilibre et relaxation
· Échange et partage
Nos entraînements sont complets, nous travaillons l'ensemble des composantes de la condition physique (renforcement des capacités d'aérobie, d'endurance et de force musculaire. Développement de la souplesse; amélioration de l'équilibre et de la mobilité).
Vous êtes libre de choisir la durée de votre accompagnement, il n'y a pas d'engagement, vous pouvez vous arrêter quand vous le souhaitez et reprendre quand vous le voulez. Cependant nous précisons que pour des raisons d'efficacité nos programmes d'activités physiques adaptés pour séniors doivent être soutenu dans le temps et respecter trois points : La régularité, la progressivité et l'implication personnelle.
Les règlements des séances s'effectuent généralement de manière mensuelle.
Nous acceptons les chèques, espèces, virement bancaire, chèques CESU et prélèvement bancaire via l'avance immédiate. La facture vous sera transmise mensuellement. Vous bénéficierez d'une prise en charge de 50 %.
L'avance immédiate est un service optionnel et gratuit permettant la déduction immédiate de votre crédit d’impôt de 50% lors du paiement de votre facture. Concrètement, pour une dépense de 200 € de services à la personne vous ne payez plus que 100 €. Notre structure vous accompagne dans la création de votre compte, puis vous recevez un lien d'activation sur le site dédié : www.particulier.urssaf.fr. Dès que l'activation est faite, vous bénéficiez du service Avance immédiate.
Chaque mois, nous vous adressons des demandes de paiements pour les prestations réalisées. L'urssaf vous transmet une notification par mail ou SMS pour vous adresser la demande de paiement. Vous disposez de 2 jours pour valider. Après votre validation, l'Urssaf vous prélève 50% du montant de votre facture sur votre compte bancaire. Vous pouvez visualiser depuis votre compte en ligne le crédit d’impôt consommé ainsi que le montant encore disponible pour l’année en cours.
